Google拼音输入法

今天检索Google的服务时偶然看到有Google拼音输入法下载。心想，自然语言处理可是Google的拿手，这输入法应该好用吧。

马上下来试了试，纯中文的输入果然不错！唯一遗憾的是如果英文输入能够像Google Suggest 那样聪明就好了。

与便秘的斗争(2)

今天比平时提前半个小时把自己闹醒.先在床上顺时针按摩腹部20多次,然后起床喝了半杯冷水.接下来做了一些抬腿转腰的动作.总之以能活动到下腹部为目的.

早饭后,真的就有了便意.一刻不耽搁,直接去厕所...

今天的任务完成,爽!
只是不知道能坚持多久.

在日本的网上看到从甜菜提取的天然寡糖对便秘有奇效. 下回去日本时一定要买一点试试看.

与便秘的斗争(1)

便秘有好多年了,年纪轻轻时不觉得有什么大不了的,心想吃一点便秘药不就行了么.可现在发觉便秘时脸上起的红疙瘩很多开始沉淀色素,脸上越来越不光整,并且总是放屁(不好意思...)很尴尬.加上朋友的警告"小心成为大肠癌的后备军!! "，让我心惊肉跳。妈妈呀，我还有一儿一女要抚养成人哪。再说啦，被大便给撑死那真是给祖宗后代丢尽脸了，所以下定决心一定要把这个毛病治好。

我的运动量不小,也不减肥不节食,但就是很少有便意.专家说我这是属于直肠性便秘是忍出来的... 倒也没有说错,原来我是有忍的习惯.比如,学生时代上课时想解便,总是不好意思举手跟老师说要去上厕所.况且那时我们学校的教学楼里没有厕所，从教学楼到厕所要走近100米！现在想来，真是太不人性化了。后来,到了公司里,上午是最忙的,有便意时总是想"过一会儿去吧",结果漫漫的后来就没有了便意.哎，自己还常常劝告别人“身体是最重要的！ ”，实在是没有这个资格。

可是，怎么治呢？我用过不少药包括中药，吃的时候还好，一停就更糟。治病要治根，还是先采取以下步骤吧：

• 提前30分钟起床
• 起床后喝一杯冷水，适当运动15分钟左右就去厕所。
• 多吃纤维多的东西。我还是比较喜欢粗粮，玉米，燕麦，红薯，适当多吃一些。
• 多喝水。注：这是我常常忘记的事 :-(

先这样坚持一段时间，看看效果如何。